Welcome sunday!

Written by Emelie. Posted in Livsstil, Träning

Hej!

Hoppas ni haft en bra söndag så här långt. Själv har det blivit träningsrunda, brunch, shopping och en hel del administrativt jobb med min app (Rechargify). Känns som en finfin kombo!

Det var verkligen skönt att komma ut och träna idag, det var till och med sol, tjohooo! Var ett tag sen sist :) Kände mig också riktigt stark i benen då de fått vila hela dagen igår. Tänk vad viktigt det är att återhämta kroppen mellan träningspassen. Dagens upplägg blev långintensivt då morgondagens upplägg kommer bestå av crossfit, så det gäller att ha lite krafter kvar :)

Dagens upplägg:

-Powerwalk i raskt tempo 30 min

- Hopprep 10 min

- Jogg i i backe 10 min

Imorgon blir det en dag av spännande möten för nya projekt. Ska ha två föreläsningar om kost och stresshantering i nästa vecka som ska planeras upp. Sedan är det tre nya företagskunder som ska följa upp sina resultat efter första testet med min app (Rechargify), ska bli riktigt kul att jobba vidare med kommande upplägg.

Önskar er en toppenkväll!!

 

Runda 1

photo 1

photo 3

 

 

Dela inlägget:FacebookTwitterGoogle+PinteresttumblrEmail

Taggar:, , ,

Spåra från din sida.

Emelie

This information box about the author only appears if the author has biographical information. Otherwise there is not author box shown. Follow YOOtheme on Twitter or read the blog.

Lämna en kommentar