Författar Arkiv

Emelie

This information box about the author only appears if the author has biographical information. Otherwise there is not author box shown. Follow YOOtheme on Twitter or read the blog.

Halloweenfest

Skrivet av Emelie. Kategori Evenemang

Vissa fester kommer man ihåg mer än andra. Det här kommer bli en sådan fest.

Hela helgen har jag spenderat på Grand Hotell Saltsjöbaden med ett stort gäng härliga människor. Fredrika Johnson fixar alltid riktigt trevliga fester och denna var lika bra som de andra.

Så roligt när alla går in för att klä ut sig till tusen, vilka kostymer vissa hade fixat!

Happy Halloween!!!

halowwen 1

Halowwenfest

haloween 2

haloween 5

haloween 4

 

 

Hallondröm

Skrivet av Emelie. Kategori Kost, Livsstil

Så här på hösten behöver vi pigga upp oss med allt vi kan. Vitaminer, mineraler, skratt, promenader i dagsljuset är några exempel på boostande ingredienser.

Idag bestämde jag mig för att börja dagen men en favoritsmoothie:

- 2 dl hallon
- 2 dl lättyoghurt naturell
- 1 dl lättkvarg
- 1/2 banan
- 1 tsk vaniljpulver
- 1 äggvita

Toppa med några hallon och drick å njut! Skål!

 

hallon

 

Att ge andra positiv feedback

Skrivet av Emelie. Kategori Livsstil

Kom just att fundera på en sak. Gillar verkligen att säga till människor omkring mig hur de sätter guldkant på min vardag. Tänk vad härligt det är att ge andra positiv feedback.

Brukar ofta tänka på hur glad jag är över att ha så många människor omkring mig som ger mig så mycket. Allt ifrån kunskap, skratt, trygghet, kärlek, roliga vardagsaktiviteter och mycket annat. Detta tycker jag också är viktigt att att berätta. Att verkligen säga hur mycket det betyder. Testa gärna vetja!

Hoppas ni får en trevlig kväll!

/Emelie

 

katt

 

App app app

Skrivet av Emelie. Kategori Business, Kost

Idag har jag jobbat med min app hela dagen. Så himla kul att göra en helt egen produkt. Appen är till en början främst riktad mot företag men kommer på sikt även släppas för privatpersoner. Mer info om appens detaljer kommer…

Då jag jag själv inte är så bra på den tekniska biten har jag ett team som jag arbetar tillsammans med som är i toppklass. Så roligt att känna hur kreativiteten flödar när vi ses. Dessa personer har bred kunskap inom områden som inte är mina kompetenser och vice versa, det är i dessa lägen som riktigt bra funktioner, produkter och annat kan födas. Vi kan tillsammans komma på bra lösningar- love it.

För att hålla energin uppe förberedde jag två mellanmål imorse som jag sedan hade klara under dagen. För mig är verkligen nyckeln till min kosthållning planering. Förbereder jag, handlar och fixar för veckan så är det inga större problem. Tar lite tid så klart, men det är det värt gånger 1000.

Efter mina möten med två apputvecklare under eftermiddagen gjorde jag mig ett mysigt kvällskontor. Det blev det tända ljus och massar av te. I love my job!

Hoppas ni också haft en bra dag!

/Emelie

 

mellis 2

Banan, kokosflingor, natutell lättyoghurt, havregryn med lite honung och proteinpulver med vaniljsmak.

mellis1

Färsk ananas, banan, lättkesella mixat med färska jordgubbar och lite lime, havregryn och nötmix av valnötter och mandel. 

dator

Hemmakontor med hög mysfaktor.

Lax med pestosås

Skrivet av Emelie. Kategori Kost

Idag blev det lax till lunch. I love it!

Kommer jobba från hemmakontoret till kl. 12. Massor med appfix innan den ska ut hos stora testkunder.

Slängde ihop en sallad med blandade grönsaker, vattenmelon och mango. Till det gjorde jag en sås på kesella och pesto. Laxen satte jag i ungnen med salt och peppar. Enkelt och väldigt gott.

Ciao!
/Emelie

 

lax

 

 

Exercising makes me happy

Skrivet av Emelie. Kategori Livsstil, Träning

Idag ska jag träna då jag verkligen känner för det och för att det gör mig glad! Många tränar för att de måste eller borde men tänk vad härligt att göra det just för att det får oss att må riktigt bra. Testa vetja :)

mage

Långrunda på Djurgården

Skrivet av Emelie. Kategori Träning

Vilken toppen dag, full fart med spännande möten och inspirerande kunder. Men jag måste medge att när det blir lite fullt i huvudet, då är det härligt med en Djurgårdsrunda. Fast jag både går och springer det här varvet ofta så slås jag ändå över hur fantastiskt vacker Stockholm är. I love it.

 

 

h2

h

 

h3

 

 

 

 

 

Gummiband

Skrivet av Emelie. Kategori Träning

Gummiband är ett bra alternativ vid hemmaträning eller om du är ute på landet över helgen. Det är enkelt att ta med och det finns många varianter på övningar. Om du vill träna dina axlar är denna övning ett alternativ. Stå på gummibandet och jobba upp med armbågarna i höjd med axlarna. Håll sedan emot och släp ner till raka armar igen.

Lycka till!

 

blaaa

Mumsigt värre

Skrivet av Emelie. Kategori Kost

Om ni vill göra en hälsosam dessert ikväll. Blev riktigt gott.

Blanda detta:

- färska bär
- skyr naturell
- proteinpulver (vanilj)

Mums gånger 1000!

 

dessert